consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

先日行ったＮＬＰのセミナーで「自分にとって大切なもの（価値観）」を洗い出すワークをしました。

そのときは６個出して、順位をつけましたが、２０個くらい出すと良いそうです。

よくあるワークだと思いますが、面白かったのはそれを定期的にやることを薦めていた点です。

 

インストラクターの方は毎年、お正月にこの価値観を洗い出すワークをするそうです。

ある年の１２月に受けた健康診断で、再検査が必要と言われたそうです。

再検査の結果がでる前に新年を迎えて、この価値観のワークをしたとき、第１位は「健康」。

それまで２０位以内にさえ入っていなかったとか。

その気持ちは、わかりますよね（＾＾）

とてもわかりやすい例でした。

 

自分の人生にとって大切なものは何か、を考える。

そして、それは”変化する”と捉えることです。

だからこそ、定期的なワークを薦めるんですね。

そして、最も重要なのは、

その大切なものを自分が本当に大切にしているか？を検証することです。

 

例えば、「自分にとって大切なもの」に、仕事と家族があったとします。

もちろんどちらも大切だと思っているでしょう。

それでも順位をつけます。

仕事より家族が上だったら、本当に自分は家族を大切にしているか？と、ときおり自問してみます。

もちろん、仕事をするのは家族のためだったりしますから、仕事をないがしろにするのも違いますよね。

でも、人は緊急度の高い行動を優先させてしまいがちです。

家族が文句を言わないからと言って、仕事ばかりを優先させていないか振り返るのは大切なことです。

また、この数ヶ月は仕事の正念場だから、その間だけは仕事を最優先させたいと思うなら、それを家族と話しあうと良いですよね。

期限があるなら家族も納得してくれるでしょう。

 

自分にとって大切なもの、

そして家族（大切な人）にとって大切なもの、

それを確認するのは、とても有意義なことだと感じました。

 

 

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