consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

昨日は「かたラボ１ＤＡＹワークショップ」に参加してきました。

これは「かたづけ」のワークショップです。

５月８日のブログ『量が多いと遅くなる』にちょこっと登場する、男性でかたづけのコンサルティングをされている「かたづけ士　小松易」さんのワークショップです。

 

最初に、「かたづけ」と「そうじ」の違い。

それから、

かたづけを「リセット（いらないものを処分すること）」と「習慣化（かたづいている状態をキープすること）」に分け、

それをまた「整理」と「整頓」に分けていきます。

 

小松さんの好きな漢字は

「分」

だそうです。

最初、ホワイトボードに「好きな漢字は”分”」と書いた時、わけがわかりませんでした（笑）

でも、お話を聞いていくと、納得もしたし、とても新鮮でした。

 

場所を分けることで、
どこから始めたら良いかが、分かる。

行動を分ける（分解する）ことで、
なにから始めたら良いかが、分かる。

（この２つは小松さんのブログからの引用です。）

”分ける”と”分かる”を引っ掛けているんですね。

彼は時間も分けて、１５分をひとつの単位として、休日でも８セット１２０分までにして、１度にまとめてかたづけないこと！

とおっしゃっていました。

そして小松さんが提供する「かたづけテクノロジー」の根幹を成す考え方が、この「分ければ、分かる」なのだそうです。

 

ここからは私の考えですが、

かたづけのできる人は、あたり前にかたづいているし（リセット）、それをあたり前に維持することができます（習慣化）。

でも、かたづけのできない人は、あっちもこっちもかたづいていないのが普通ですよね。

もちろん、私も（＾＾;）＞

すると「どこから手をつけて良いのかわからなくて、挫折する」となります。

それを場所、行動、時間を「分ける」という考え方で、ひとつひとつかたづけていく。

そういうことなのだと思います。

 

ワークショップでは、自分のかたづけテーマを決めて、どうすれば「かたづくか」をグループで話し合います。

私は、仕事部屋の机にいつまでも未決の書類があって、作業がしにくい点をテーマにしました。

グループのみなさんからアドバイスもいただいて、かたづけるイメージができました。

最後に「かたづけ　宣言カード」をペアになった方と交換して、昨日２７日の午後９時から１５分間で第一歩のかたづけをすることができました。

 

 

１５分って本当にあっという間でした！

そしてちょっとのことでも気持ちがスッキリしました。

また、机の上に何も載っていないと「別のどこかをかたづけたいな～」という気持ちになるんですね！

今日も１５分、かたづけをしてみようと思っています＼（＾＾）／

 

そして、小松さんの「分」を自分のコンシャスライフに応用できないかと考えています。

人生そのものも、あっちもこっちも問題があるように感じて、どこから手をつけて良いのかわからなくて、挫折する（あきらめる）ことってあるように思います。

かたづけをしなくても生きていられるように、

人生もなんとなく過ぎていくものです。

 

でも、人生もスッキリと思い描く方向へ一歩一歩進むことができたら、その方が良いと思うんですよね！

人生をどう分けたら、

「どこから始めたら良いか」

「なにから始めたら良いか」

分かりやすくなるのかな？

そんなことを考えてみようと思ったワークショップでした。

 

※「かたづけ士　小松易」さんのブログはこちら⇒http://ameblo.jp/katadukeshi/

 

 

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