コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。
アキノキリンソウ：１０月１８日の誕生花
昨日の朝活では、ヨガの後にスムージーをいただきます。
こちらは、長友美穂子さんが季節の野菜とくだもので作ってくださいました。
２層になっていて、
下は、梨とみかんのスムージー。
上は、水菜のスムージーで、梨のスライスが飾ってあります。
とても滑らかで、美味しくいただきました＼（＾＾）／
皆さんは、ローフード（Ｒａｗ Ｆｏｏｄ）をご存知ですか？
ローフードは、野菜や果物を加熱せず、生のままで食べる食事法のことで、スムージーもそのひとつです。
長友さんは、素材の良さを活かした繊細な味つけや盛りつけで『おいしく美しく、ヘルシーなローフード』を世界中に届けたいという志を持ち、シェアビズ渋谷Ｂｌｏｓｓｏｍで活動をしていらっしゃいます。
スムージーをいただきながら、食や身体に関するお話をいろいろ伺いました。
私は以前、渋谷はあまり好きな街ではありませんでした。
特にセンター街の方は、ざわざわしていて落ち着かない感じで「用事があるから仕方なく行く」場所でした。
でも、なぜかＢｌｏｓｓｏｍはとても落ち着いて、リラックスできる場です。
特に早朝は、お天気が良ければ陽の光がナチュラルな机や床に反射して、部屋全体がぬくもりに満たされる感じがします。
もちろん、早起きしたからこそのご褒美ですが！！
ヨガとスムージーの朝活は、毎週金曜日シェアビズ渋谷Ｂｌｏｓｓｏｍで開催されています。
※事前に下記サイトの「お問合せ」からメール・電話等でご確認ください。
http://www.sharebiz-blossom.com/
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