consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

昨日のブログで、「アレクサンダー・テクニークには正しい姿勢というものがないのが、面白い」と書きました。

 

正しい姿勢＝型ですね。

２０世紀は、たぶん”型”の時代だったのだと思います。

そして、多くの人にとっては”型”がある方が楽だったりします。

例えば、「◯◯書を出して。書式は適当で良いよ」と言われたら困りませんか？

私はそんなとき、Ｗｅｂで◯◯書のひな形というのを探して、それに添って書きます。

つまり、”型”があると間違うことが少ないから安心感があるんです。

 

正しい姿勢のひとつに「壁に後頭部と肩甲骨とかかとをつけて立つ」というのがあります。

背筋を伸ばしてまっすぐに立つ綺麗な姿勢です。

一つの段階として、その姿勢を知ることもとても大切だと思います。

でも、アレクサンダー・テクニーク講師のうごき先生（倉持一裕さん、俳優さんでもあります）はこう言います。

俳優は、ノートルダムのせむし男のような役をする場合もある。

せむし男が背筋をピンと伸ばすことはできない。

そんな役を演じるときでも、不必要な緊張を除いて、からだ全体が楽にうごくことができる。

 

これは、人によって違うだけでなく、”時”によっても変化します。

だから、人それぞれに型がある（個性）というのとも違います。

刻々と変化するので、固定した型は持てません。

 

昔、あるクライアントにこう言われました。

「あさこ先生は、◯◯さんにはいつも『もっと仕事しなくちゃ』って言うから、自分もそう言われるのだと思っていました。人によって違うんですね。」

彼女は強迫観念で仕事をしていたので、緩める方向でのアドバイスをしただけです。

私にとっては、相手によって言うことが違うのはあたり前だったので、逆に驚きました。

 

でも、よく考えると大昔の自分も「◯◯するべき」「◯◯が正しい」という型をたくさん持っていました。

夫の井上祐宏と出会って、彼にはその型がないことに戸惑いました。

彼は「筋を通す」ということは大切にしていますが、常識とか他人の目というものを意識しないのです。

そんな彼と日々関わることで、自分の中の「◯◯するべき」「◯◯が正しい」が単なる型であることに気づきました。

そして、その型を少しずつ外していくことができました。

 

でも、最初に「型があると安心感が持てる」と言いましたね。

その安心感を持ちつづけたいと思っていると、なかなか型を外すことができません。

型がなくても安心感が持てるには、軸と感性が必要なのだと思います。

アレクサンダー・テクニークの軸は人体構造（骨格）だと思います。

 

コンシャスライフの軸はビジョンです。

そして感性は、過去の思い込みからの解放と、現在の感情をあるがままに受け入れる（味わう）ことで磨かれます。

 

すると、「自由なのに安定感がある！」と感じられるのです。

自分の人生が”そんな感じ”と思えるので、ムフフなのです。

 

 

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