consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

昨日のつづきです。

 

スキューバダイビングの重い器材を背負って海に入ります。

最初は、水中でマスクを外したり、レギュレーターを探すという基本動作を学びます。

防波堤の内側の波の静かな浅いところで、インストラクターの小林さんの指導を受けながら行います。

ここで、最初のパニックを起こしてしまいました（＾＾;）＞

 

水中ではレギュレーターから空気が来るので、ちゃんと呼吸ができます。

ところが、マスクを外してつけてという動作をすることに意識が向くと、呼吸ができなくなってしまうんです。

それは、「水中では呼吸ができない」と言う思い込みがあるからです！

パニックになって、ともかく水から出たいと思ってしまいました。

 

私がジタバタするので、小林さんが誘導してくれて一旦海上へ顔を出しました。

小林さんから「海では水中の方が安全なんです。海上へ出ようとするのは危険です」と言われて、

「そうだった。海中でもレギュレーターから空気は吸えるんだ」と自分に言い聞かせました。

そして再度、海中でマスクを外してつけたり、レギュレーターを外して探したりという訓練を続けることができました。

 

ひととおりの訓練を終えたところで陸にあがり、ボンベやおもりを外しました。

すると、びっくりするくらい身体が軽いのです！！

俗にいう「背中に羽がはえている感じ！」です。

いかに器材が重いかを痛感しました。

身体が冷えているので、ドライスーツのまま海岸にある温泉に入ります。

あったまってとても気持ちが良いです。

その後、温水シャワーを浴びて、器材の洗い方をならってドライスーツを脱ぎ、昼食のためにダイビングショップへ戻ります。

ダイビングショップで昼食のお弁当を食べて、少し休憩をして、再び海に戻ります。

 

今度は、防波堤の外側の海に潜ります。

再び、ドライスーツを着て、器材をセットし、おもりとタンクを背負って海まで歩きます。

実は、海に入る前にひとつの難関があります。

それは、フィン（足ひれ）をつけることです。

１０Kg以上の重さを背負ったまま、足にフィンをつけなければなりません。

手すりにつかまりながら、つける方の足を軸足の膝に乗せてかかとをひっかけて締めます。

 

夫はお腹がじゃまになるのか、足を膝に乗せようとしても上がらず、かかとに手が届きません。

仕方なく、毎回、小林さんが締めてくれます。

（大丈夫だろうか。。。）

フィンをつけるとますます動きにくくなります。

水中で動くための器材なので、陸上では動きにくくて仕方ありません。

一歩一歩、横歩きで進みます。

この日は結構波が大きくて、心の中で「死んじゃうかもしれない。。。」なんて思ったりもしました（＾＾;）＞

それでも今更逃げられないので「水中でも呼吸はできる！」と何度も唱えながら、海に入りました。

 

午後の講習で学ぶのは耳抜きの仕方とバディとの関係です。

水中ではかなり頻繁に耳が痛くなるので、早めに耳抜きをします。

そちらは鼻をつまんで、鼻をかむ要領で「フン！」とすればすぐ楽になります。

 

もうひとつはバディとの関係です。

ダイビングは２人１組で行動し、緊急時にはおたがいの空気を分けあったりします。

夫とペアになって、一方のボンベが空になったとき、もう一方のボンベから空気をもらう練習などをします。

映画などで自分のレギュレーターを相手に加えさせるシーンなどがありますが、実際には予備のレギュレーター（オクトパスと言う）があります。

水中では声が届かないので、ボディランゲージで「空気がないからちょうだい」という動作をして、バディは自分のオクトパスを相手の目の前に差し出します。

相手がそれを咥えたら、お互いが離れないように相手のＢＣをしっかり掴み、インストラクターが気づくのを待つか、ゆっくり浮上することを考えるという手順です。

夫の空気がなくなったというシチュエーションのとき、私は自分のボンベについているオクトパスがなかなか見つからず、夫は自分のレギュレーターを外しているので「このまま見つからなかったら死んじゃう！」と結構焦りました（＾＾;）＞

本当に水中では焦りやパニックが命取りなのだと実感します。

 

１回のダイビングは２０分程度なので、今日の講習はこれでおしまい。

城ヶ崎海岸は１５時までに海からあがらなければならないのですが、ぎりぎり１４時５６分頃にあがりました。

海から上がって最初と同じように温泉に入ったり、器材を洗ったりします。

１日目が無事に終わり、ダイビングショップへ戻りました。

今夜はそこで泊まります。

 

２階の部屋に案内されると、２段ベッドが。

２段ベッドに寝るなんて、何十年ぶりでしょう（＾＾）

お風呂は近所のスーパー銭湯に案内してもらって、ゆっくりのんびり。

なかなか充実したスーパー銭湯で、大きな露天風呂が２つ、一人ずつで入る露天風呂があり、泥風呂もありました。

泥風呂は全身に泥を塗りたくってから、専用のお風呂に入ります。

そして、私の大好きな水風呂！！

 

以前にもブログに書いたのですが、私は熱いお風呂の後で水風呂に静かに入るのが大好きなのです。

身体が水に溶けていくみたいな感覚！！

水風呂愛好会を作りたいくらいです（笑）

ゆっくりお風呂を味わってから、夕食を食べました。

小林さんに迎えに来てもらって、ダイビングショップへ戻り、睡眠不足を補うようにぐっすりと眠りました。

 

この日、一番思ったのは、『人の思い込みの強さ』です。

「水中では呼吸ができない」というのは、思い込みです。

ちゃんと空気がレギュレーターまで来ているのですから。

それでも、水中ではふとした拍子に息が止まってしまいます。

この”思い込みからの解放”は、コンシャスライフでも大きなテーマのひとつです。

それをすごく意識した日になりました。

 

２日目のダイビング講習は、明日のブログで。

 

 

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