consciouslife　

新年あけましておめでとうございます！！

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

時間は同じように進んでいるようにみえて、

１２月３１日と１月１日の間には、やはり別の流れがあるように感じます。

２０１５年の最初の日に書いたブログをお読みいただけることを心より感謝します。

ありがとうございます。

 

今日は、自分の価値観の整理をしました。

以前のブログ『価値観を洗い出すワーク（２０１４年５月１６日）』にも書いたのですが、今日現在、自分の人生で価値を置くものを２０個あげて、その順番をつけます。

２０個あげようとすると、最初は思いつかなくて結構大変です。。

そして、２０個あげたら優先順位をつけます。

私はエクセルで、思いついた順に２０個を書き、書いた順のＮＯをつけました。

それから、別のセルに今年自分にとって重要と思う価値の順にＮＯをつけていきます。

エクセルで価値観の順に並べ替え、順番を見直し、ＮＯを付け替えてまた並べ替えます。

最後に、納得した順番のリストができあがりました。

 

最初の２つは仕事関係で重要と思っていたことだったので、思いついた順と同じでした。

ところが、３つめは１６番目に思いついたものです。

それも仕事関係ですが、とても重要なことなのに最初は忘れていたのです。

だからこそ２０個あげることに意味があるんですね。

１５～１８番目くらいに思いついたものが、順位をつけると結構、前の方にきました。

 

そして、優先順位４番目に「人の顔と名前を覚える」ことがきました（思いついたのは８番目）。

以前にもカミングアウトしていますが、「人の顔と名前を覚える」ことが、ものすごく苦手なんです（＾＾;）＞

ただ、１０月からシェアビズ渋谷Ｂｌｏｓｓｏｍのカフェ担当もスタートして、人と会う機会も増えました。

すると名前どころか、会ったことがあるかないかさえ、まるでわからなくて失礼してしまういことが多々あります。

もちろん、力技で覚えるのは難しいので、何か仕組みを考えねば。。。

長年の悩みでしたが、それでも、今年は優先順位を高くしようと思うことができました。

 

「ブログの更新」は１２番目になりました。

続けるとは決めているけれど、優先順位は下げました。

毎日更新を続けて２年目、それ以上にやるべきことがあると思えるからです。

最後の２０番目は、「家事」でした。。。今年もそれなりということで（＾＾;）＞

 

「○○をやる」という目標達成型が好きな人は、１年の初めにそれを考えるのも良いですね！

（「すでに、達成できている言葉で書く」という手法もよくあります。）

でも、私は結構苦手で。。。

この方法は、多角的に自分の価値観を洗い出して、そこから優先順位をつけてみるということで、面白いです。

もちろん、優先順位が低いから後回しということではありませんよ。

でも、今の自分が何を大切と思っているか、

何を大切と思いたいのかがわかって良いと思います。

 

気が向いたら遊び感覚で、やってみては？

忘れていたり、思いがけないものが、上位に来るかもしれません！！

 

 

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