コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。
クレマチス：５月８日の誕生花
東京は、爽やかな晴天が続いています。
５月は風の心地よい素敵な季節ですね。
新緑の木々を見ると、深呼吸してみたくなったりします。
さて、以前のブログにも書いたのですが、私がスピリチュアルな世界で最初に学んだのは、呼吸法でした。
当時の私は、軽い鼻炎もあって口呼吸をしていたんです。
瞑想するとき（今ではほとんどしませんが）などは、鼻から吸って口から吐くとか意識しますが、普段は意識できません。
夫と知り合った頃は、しょっちゅう指で口を押さえられました。
口をポカンと開けて呼吸しているから、「閉じて」というサインです。
鼻炎で鼻が詰まっている時に口を押さえられると、息ができなかったりして。。。（^^；）＞
口呼吸は身体に良くないとは聞いていましたが、当時は変えられるとは思っていませんでした。
呼吸はあまりに当たり前にしているので、自分が口呼吸しているか、鼻呼吸しているかを意識すること自体が難しかったからです。
だから、夫に口を押さえられても、
「仕方ないじゃない！」なんて開き直ったりして。
自分で気づかないことを人に指摘されるのが嫌だったんでしょうね。
それでも、良いと言われる鼻治療はいろいろとしました（病院へは行かなかったのですが）。
鼻から水を通して口へ出す、とか。
細い棒の先に脱脂綿をつけて薬をつけ、鼻の奥に塗る方法とか。
口にテープを貼って寝たり。。。（笑）
そのうち自然に鼻呼吸へ移行することができました。
今では鼻炎の症状もありません。
どんなことでも変わるものですね。
最近、口呼吸すると唾液が渇き、口内の抵抗力も落ちて、いろいろなトラブルの元になるという記事を読みました。
鼻呼吸に移行できて、良かった！と思います。
ところで、最近、夫がまた私の口元を押さえるようになりました。
それは、口角です。
「口が”への字”だね。”Ｕ”が良いよ。」ですって！
またもや、「うぅぅぅ～」って気分ですが、
自分でも見えないところを指摘されているので、やっぱりこれも素直に聞いた方が良さそうです（^^;）＞
自分で自分の顔は見えませんものね。
まずは、自宅の仕事机に鏡でも置こう、と思っております！
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