コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。
キク：１２月９日の誕生花
昨日からウォーキングを始めましたが、実は以前、２回ほどウォーキング・レッスンに行ったことがあります。
モデルのようなウォーキングではなく、ポスチュアウォーキングと言う姿勢を重視した歩き方のレッスンです。
そこで習ったウォーキングを意識して、歩いています。
『歩き方』なんて、誰かに教えてもらうものじゃないと思っている方も多いと思いますが、間違った歩き方がトラブルの原因になっていることも多いようです。
私に教えてくれたウォーキング・スタイリストさんは、下半身太りで悩んでいたそうです。
ある人に「歩き方に問題がある」と指摘されて、ポスチュアウォーキングを学び、太ももがマイナス２２ｃｍ！（もちろん片足です）
その感動を多くの方に伝えたくてウォーキング・スタイリストになったそうです。
で、ウォーキングの最初に教えてもらうのは、「口角をあげる！」って事。
「えっ？ウォーキングにどうして口が関係あるの？」ですよね。
今、ちょっと意識して口角をあげてみてください。
エネルギーが上にあがることに気づきませんか？
口角を意識するだけで、背中が伸びてシャッキリしませんか？
最近の夫の情報では「口角をあげると、おっぱいがあがる」そうです（笑）。
歩きながら、口角をあげることを意識します。
仕事中も、できればその方が良いと思います。
接客業の方は自然にそうなるかもしれませんが、私のようなデスクワークだと、どうしても下向き・しかめっ面になりがちです。
仕事中は、「声をかけるなオーラ」が出ていたと思います。
でも、一息ついたときやトイレに行くとき、少し意識するだけで周囲の人との関係も違ってきますよ。
笑顔でいるのは難しくても、口角を数ミリあげることを意識するだけで、エネルギーが上向きになると思ってください。
とっても簡単なエネルギーUPの方法です。
バストも垂れないですむかもしれませんし（笑）。
今度の日曜日は、そのウォーキング・スタイリストさんと美術館めぐりウォーキングをする予定です。
彼女は日本美術に造形が深く、美術館の学芸員だったこともあるそうで、ウォーキングを意識しながら日本画の奥深さに触れるというスペシャル企画です。
都内の美術館へ行きますので、関心のある方はお問い合せください。
見学後、ランチで楽しい時間を過ごしたいと思っています！
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