consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

昨日のブログに書いた「相手になんと言いたいか」を考えるのは、自分の深層意識を知る上で使える手法です。

昨日は高橋大輔選手になんと言いたいか、と考えたのであまりネガティブな感情ではありませんでしたが、相手の行動に対して腹が立ったり、イライラしたりするときは、是非、やってみてください。

 

例えば、今朝、夫は６時３０分過ぎにモーニングセミナーへでかけました。

昨夜、モーニングセミナーの後は特に予定がなく、クリスマスだから美味しいものでも食べに行こうか、と言っていました。

ところが、１３時過ぎても連絡がありません。

セミナーの後、そこで会った人と打ち合わせをしたりして遅くなることはあると思っていましたが、さすがにお腹が空いたので１４時頃、昼食を食べました。

 

１６時少し前、電話があり「どう？　お腹すいてる？」と尋ねられました。

「お昼食べたからお腹すいていない」と答えると

「今、赤坂でお腹すいたから一緒に寿司でも食べようかと思って。」と言います。

こういうとき、どうしてもイラッと来るんですよね。

 

電話を切ってから、彼になんて言いたいかを考えました。

「いったい何時だと思ってるの？」

「こんな時間まで、食べずに待っているとでも思ったの？」

「帰ってくるって言ったくせに、何勝手なこと言ってるの？」

「予定が変わるなら連絡ぐらいしてよ！」

などなど。

 

結局、一番言いたいことは、

「期待をさせておいて、自分の都合で予定を変えるな！」

ですね。

 

で、ポイントはここからです。

相手に言いたいことは自分に言いたいことと考えます。

つまり、私が「誰かに期待をさせておいて、自分の都合で予定を変えている」ということです。

 

あ～、あれだ！！！

と思い当たるフシが。。。

連絡をしなくちゃいけないと思いながら、ズルズルと放置してしまっている。

はぁ～（ため息）。

結局、自分自身なんですよね。

 

そこに気づくと、夫に対するイライラが無意味に思えます。

自分の行動を変えれば良いだけなのだと思えるからです。

 

今日は、クリスマスイブですね。

イライラのままでは楽しいイブにはできませんが、「あら、自分だったわ」と思えれば、イライラは消えます。

美味しいクリスマスケーキを買ってきてくれたので、二人でジングルベルを歌った後で頂きます＼（＾＾）／

皆様も、素敵なイブを迎えられますように~！！

 

追記：

ブログをアップした後で、朝１１時の夫からの留守番電話に気づきました。。。

そこでは「朝食を食べたから、夕方くらいに食べに行こう」と入っていました。

ううう～、私が留守電を確認しなかったからなんですね。

夫にはごめんなさい、です　ｍ（_ _）ｍ

でも、本文で気づいたメッセージは変わりません。

それはそれで行動しなくては。。。

 

 

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