consciouslife　

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。

昨日のブログで、未来の自分を信じることができると書きましたね。

どんなに落ち込んでも、必ずそこを抜け出ることができる思考法を、皆さんにもお伝えしましょう。

 

まず過去に、絶望し、挫折感を味わって落ち込んだ体験を思い出します。

それがどんなに辛かったか、苦しかったかも思い出します。

でも過去のことですから、それから何が起こり、どうやってその状態を抜け出たかを自分は知っています。

どんなに絶望していても、必ず一度はそこから抜け出ているはずです。

そしてその過程でいろいろ体験し、学んでいます。

 

それを知っている今の自分なら、落ち込んでいる過去の自分にアドバイスできますよね。

今の自分が落ち込んでいるとしても、それは別のことなので無視してください。

少なくとも過去の落ち込みからは抜けだした体験者、先輩なんですから！

カウンセラーの勉強なんてしていなくても、大丈夫です。

結果がわかっているんですから！

 

ただ、ポイントは、まず過去の自分の辛かったり、苦しかったりした思いを十分にわかってあげることです。

そのうえで、必ずそこから抜け出ることができると自信を持ってアドバイスできますね。

過去の自分を励ますと、イメージした過去の自分が元気になったりします。

 

そこで、ひとつ考えてみてください。

過去の自分にとって、今の自分は未来の自分と言えます。

その自分は、過去の自分が落ち込みや絶望から抜け出し、そこから体験と学びを得ていることを知っています。

だとしたら、今の自分が落ち込みや絶望から抜け出し、そこから体験と学びを得ていることを知っている未来の自分が存在すると思えませんか？

未来の自分は思考の結果です（思考が現実化するからですね）。

 

「望んでいるのに叶わない」

「求めているのに得られない」

「変わりたいのに変われない」

 

今、そう感じているとしても、未来の自分までそのままと思うのはすごく損です。

今、そう感じているとしても、未来にはそうでない自分が必ずいると思うことはできますよね。

その未来の自分を意識します。

 

意識し続けると、周りの言葉や多くのメッセージを受け取ることができるようになります。

そのためにどう行動すればよいかを考えられるようになる日が来ます。

そして実際に行動する日が必ず来ます。

その繰り返しの先に、望む未来の自分になっている日が来ます。

 

人生のシナリオは自分が書いているのですから。

 

 

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