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コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 今朝は、千代田区中央倫理法人会のモーニングセミナーへ行ってきました。 ホテルニューオータニの１６階で開催されますので、大きな窓からの眺めがとても良いです。 富士山も綺麗に見えまし […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 友人のブログを読んでいて、ふと大昔のことを思い出しました。   高校時代、学園祭である先生の講演を聞きました。 運営にも携わっていたのでなんとか空席を減らそうと、友人た […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 友達から吉丸美枝子さんの本を紹介されて購入しました。 「顔２分・体５分！フェロモン・ダイエット」という本で、単なるダイエット本のようにみえますが、美しくなるために自分の思考法を変 […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 思考パターンは、些細なできごとからも読み取れます。 １月１０日のブログに書いたように、ほしい商品が欠品だったことから、自分の今の状態を読み取ったりもします。 同じことが繰り返し起 […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 まず、意識的に感情を味わう。 そして、現在までの自分を完全肯定する。 その上で輝いている未来の自分になると決める。 次に過去のできごとを分析します。   この分析はいろ […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 コンシャスライフで重要と考えるのは、まず今の自分を完全肯定することです。   スピリチュアルな世界で、笑ったり泣いたり怒ったりと感情を外に出す経験ができたのは、「あるが […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 私の場合、抑え込んでいた感情を味わうことに結構な時間をかけました。 それだけをやっていたわけではありませんが、あるとき自分がいかに自分の想いを無視し、ないがしろにしてきたのかに気 […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 ネガティブな感情と対話するようになると、多くの気づきを得ることが出来ます。   例えば、相手の何気ない言葉にひどく傷ついたとします。 ショックを受け、相手への怒りと不信 […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 さて、ネガティブな感情を抑えてきたのは、過去にその感情に巻き込まれて行動し、嫌な体験をしたからですよね。 例えば、怒りに巻き込まれて大声で怒鳴り、周りから非難の目を浴びせられたと […]

コンシャスライフ研究所の井上阿佐子です。 自分で人生を選択するために大切なのは、まず感情を感じることです。   これは私が最初に取り組んだワークでした。 その頃、会社でも責任のある仕事を任され、部下も持ち、購入 […]